TIPS PARA CONSERVAR TU SALUD VISUAL

18 May TIPS PARA CONSERVAR TU SALUD VISUAL

Tus ojos y tu visión son muy importantes, recuerda siempre cuidarlos y ante cualquier molestia acudir de inmediato a un profesional, te compartimos 10 datos que debes tener en cuenta para siempre conservar tu salud visual:

Revisa tu vista anualmente

Mantén una dieta saludable

Protege tus ojos de los rayos UV con gafas de sol

Cuida la higiene de tus ojos

Mantén una buena iluminación

Descansa correctamente durante las noches

Mantén una buena distancia con los objetos que observas

Realiza descansos si estás utilizando pantallas

Evita frotarte los ojos

Realiza ejercicio de forma regular

Recuerda que si sientes alguna molestia, únicamente un profesional podrá darte un diagnóstico adecuado, nunca te automediques.