Consejos en salud visual

13 Feb Consejos en salud visual

La prevención siempre es una buena opción:

• Utiliza gafas de sol para protección de los rayos UV.

De esta forma podemos retrasar el desarrollo de cataratas, proteger la piel de los párpados y evitar el cáncer de piel.

• Mantén una alimentación balanceada.

Las verduras deben cumplir un papel destacado ya que sus propiedades nutricionales evitan las enfermedades visuales.

• Prevenir la fatiga ocular.

Realiza pausas en tus actividades diarias para evitar el cansancio visual, enrojecimiento y otras condiciones nocivas en los ojos.

• No ignorar indicios.

Si hay indicios de enfermedades oculares se deben tratar a tiempo con un especialista para evitar la pérdida de la visión en un futuro.

• Hacer una revisión de tus ojos una vez al año.

La prevención es la mejor estrategia para corregir los problemas de visión. Ten siempre a mano los datos del oftalmólogo y del optómetra para consultar cualquier cambio imprevisto en tu visión, (recuerda que puedes consultar con nuestros especialistas).

• Intenta evitar el estrés porque también puede afectar a tu vista.

El estrés continuado puede provocar subidas de tensión que se puede concretar en sangre en el globo ocular provocado por una vena rota e incluso la creación de un glaucoma con su pérdida de visión.

• Haz que estos consejos sean seguidos por tu familia.

Haz que tu familia siga estos sencillos consejos para tener una correcta salud visual, y revisa la vista de los peques para evitar que los problemas de visión afecten a su rendimiento escolar. Los aparatos electrónicos afectan la vista de los más pequeños incrementando los casos de miopía.

Si tienes dudas sobre tu estado de salud visual acude a Clinica Oftalmológica Oftalmolaser, nuestros especialistas están a tu servicio.