Qué es el estrés visual

12 Nov Qué es el estrés visual

El estrés visual es la tensión que se origina por la excesiva demanda visual en largos periodos de tiempo y que puede tener lugar de forma permanente o transitoria.

En la actualidad se da con mayor frecuencia por el uso prolongado de dispositivos electrónicos como: computador, tablets o celulares, pero también lo pueden presentar personas que dedican mucho tiempo a la lectura, costura u otras actividades que requieran un gran esfuerzo ocular.

 SÍNTOMAS:

• Dolor de cabeza o dolor en el globo ocular.
• Picor, lagrimeo.
• Mareos
• Vista cansada
• Visión borrosa
• Incapacidad para mantener un enfoque a distancias cercanas.
• Sequedad ocular
• Enrojecimiento ocular

 RECOMENDACIONES:

Para reducir los síntomas de estrés visual es importante realizar descansos visuales adecuados; enfocando objetos distantes como mínimo un minuto por cada hora, aunque lo idóneo para nuestra salud es hacerlo cada quince minutos.

• Mantenga su monitor a una distancia mínima de 40 centímetros.
• Verifique su área de trabajo tenga la iluminación adecuada.
• Procure que la inclinación de la superficie de trabajo sea de unos 25 grados a partir de la superficie horizontal para reducir tensión en cabeza, hombros, cuello y ojos.
• Recuerde visitar a su oftalmólogo de confianza en el caso de presentar síntomas de estrés visual, en Clínica oftalmológica Oftalmolaser estamos a su servicio.